Vineri, 22 septembrie 2023, membrii Centrului de socializare și petrecere a timpului liber pentru persoane vârstnice „Sf. Ioachim şi Ana” din cadrul Parohiei „Sf. Trei Ierarhi” Bacău au fost invitați la o nouă activitate ce face parte din proiectul Protopopiatului Bacău, dedicat „Anului Omagial al pastorației persoanelor vârstnice”. După săvârşirea Tainei Sf. Maslu, părintele paroh Aurel Cîrlan, în calitatea sa de psihoterapeut, a propus spre meditaţie tema de actualitate „Anxietatea şi depresia în rândul persoanelor vârsnice”, fiind abordată atât din punct de vedere psihologic, cât şi din punct de vedere duhovnicesc.
Părintele Aurel Cîrlan a prezentat cauzele, simptomele, diagnosticarea şi modurile de prevenire ale acestor două stări emoţionale sau tulburări afective, anxietatea şi depresia, care se numără între principalele boli ale secolului al XXI-lea. Cercetătorii estimează că în anul 2025 depresia va deveni a doua cauză de dizabilitate la nivel mondial, după bolile de inimă. În prezent, 121 de milioane de oameni sunt diagnosticaţi cu depresie.
Limitarea efectelor depresiei se poate realiza prin schimbarea stilului de viaţă, reducerea stresului şi introducerea activităţii fizice în programul zilnic. Odată ce au apărut primele simptome, psihoterapia şi terapia cognitiv-comportamentală pot ajuta la ameliorare şi contribuie la reducerea riscului de cronicizare. Formele severe şi complicate de depresie necesită atât antidepresive, cât şi terapie. Cel mai bun mod de a evita complicaţiile este detectarea timpurie a bolii, încă de la primele simptome.
În cadrul expunerii, părintele Aurel a amintit şi câteva remedii aflate la îndemâna oricui, prezentate atât de cercetători cât şi de Sfinţii Părinţi. În acest sens, medicul psihiatru austriac Alfred Adler ne spune: ,,Pune-l pe cel într-o depresie uşoară să facă zece zile bine cuiva şi se va vindeca”. Dintre Sfinţii Părinţi, Ava Nil ne spune că „Rugăciunea este izgonitoarea întristării şi a mâhnirii”, iar sfântul Paisie Aghioritul defineşte sănătatea sufletului sau sănătatea duhovnicească astfel: „Gânduri curate, minte luminată şi inima curată în care îşi fac sălaş Hristos şi Maica Domnului”. Relaţia armonioasă dintre trup şi suflet este definitorie pentru mântuirea omului.
În încheiere au fost prezentate patru moduri prin care fiecare poate sprijini un prieten ce trece printr-o perioadă psihică dificilă. Acestea sunt: validarea, încurajarea, compasiunea şi înţelegerea reciprocă. Au urmat concluziile şi sesiunea de întrebări cu răspunsuri.
Întâlnirea face parte dintr-o serie de şase activităţi care vor fi desfăşurate în perioada august-octombrie 2023, în cadrul „Anului Omagial al pastorației vârstnicilor”, la iniţiativa Protopopiatului Bacău, fiind implementate în toate Centrele de socializare pentru persoane vârstnice.
(Pr. Mihai-Flavius Balaban)
