În săptămâna premergătoare Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, am avut bucuria de a participa, alături de Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău, Facultatea de Științe ale Mișcării, Sportului și Sănătății – Departamentul de Terapie Ocupațională, la un proiect Erasmus+ cu adevărat unic: Blended Intensive Programme (B.I.P.) – “Nature-Based Therapy in a Safe and Rehabilitating Way”, găzduit de Jönköping University (JU), Suedia.
Am făcut parte dintr-o echipă internațională formată din studenți și cadre didactice provenind din Suedia (universitatea gazdă), Austria, Portugalia, Bulgaria și România, reprezentată de Conf. univ. dr. Marinela Rață și patru studenți ai specializării Terapie Ocupațională din Bacău.
Pe parcursul unei săptămâni, am desfășurat activități practice în aer liber – în păduri, parcuri și grădini comunitare –, explorând terapia bazată pe natură ca metodă de prevenire și susținere a sănătății mintale. Am creat mandale din materiale naturale, am lucrat în echipe internaționale la studii de caz și planuri de intervenție ocupațională, descoperind cum natura poate deveni un spațiu terapeutic sigur, incluziv și regenerant.
Proiectul, bazat pe teorii științifice precum modelul lui Wilcock – „Doing, Being, Becoming, Belonging”, a inclus activități participative și sesiuni de studiu intensiv:
- am făcut – am participat activ în grădini, păduri și activități creative;
- am fost – prezenți în natură, conștienți de emoțiile noastre, de respirație și de liniștea din jur;
- am devenit – mai conștienți de nevoia de echilibru și conexiune;
- am aparținut – unei comunități internaționale unite prin aceleași valori umane și profesionale.
Acest cadru a demonstrat cum interacțiunea cu natura nu doar reduce stresul și anxietatea, ci sprijină procesul de dezvoltare personală, sentimentul de apartenență și refacerea echilibrului psihic.
Programul desfășurat la Jönköping University ne-a oferit o perspectivă interdisciplinară asupra terapiei ocupaționale bazate pe natură, integrând știința, etica, activismul și sustenabilitatea. Am descoperit cum natura poate deveni un cadru terapeutic viu, în care comunitățile pot preveni problemele de sănătate mintală, iar persoanele se pot redescoperi prin sens, activitate și conectare. Am învățat că vindecarea poate începe de la un gest simplu – să pui mâna în pământ, să respiri adânc, să asculți vântul și să-ți amintești că faci parte dintr-un tot mai mare. Am realizat cât de benefică poate fi intervenția bazată pe natură pentru beneficiarii Asociației „Sf. Voievod Ștefan cel Mare – Hârja”: vârstnicii Centrului Rezidențial și copiii celor două Centre de Zi, în special pentru reabilitarea beneficiarilor cu deficiențe din cadrul Centrului de Recuperare Neuromotorie pentru Copii și Tineri cu Dizabilități „Sf. Parascheva”.»
Mulțumim Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău și Jönköping University din Suedia pentru ospitalitate, profesorilor coordonatori pentru ghidare și colegilor internaționali pentru inspirație și prietenie!
Bianca Negoiță
